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夏季,常吃此菜,增强免疫功能,提高记忆力,孩子吃学习记得牢

www.luckywatchsales.com2019-08-24

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在夏天,我经常吃这道菜,增强免疫功能,提高记忆力,记得吃饭和学习!

这道牛肉炒金针菇,青椒作为配菜,5分钟拿到它,费用仅8元,这也是性价比高。这道菜:绿色和红辣椒略带辛辣,牛肉的嫩度,蘑菇的光滑度,开胃菜和饭菜,大菜感觉不够。小编将金针菇和牛肉混合,对人体非常有益。

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因为金针菇非常有营养,具有脑和脑的功能,所以它被称为“一个蘑菇”,“感觉蘑菇”和“增加蘑菇”!牛肉的营养价值高于猪肉。它具有补充生命能量,滋养脾胃,强化骨骼的功效。营养和两者加倍的结合对儿童的成长和发育非常有益。以下小编将分享这道美味而简单的菜肴。在夏天,我经常吃这道菜,增强免疫功能,提高记忆力,记得吃饭和学习!

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[牛肉炒金针菇]

1.将里脊牛肉切成薄片。越薄越好,切好碗,加入适量的酱油和芝麻油,腌15分钟。

2,将蘑菇切断根部清洁,将青椒切成斜切,将2瓣蒜切碎,将1片生姜切成丝。

3,在火锅中加入适量的油,加入生姜和炒香,加入腌好的牛肉,快速翻炒,翻炒至牛肉变色,加入青椒,蘑菇,翻炒,翻炒。蘑菇,放入适量的盐,均匀地从锅中翻炒,即成。

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